～心が疲れたときに～

今日は、心のケアについてお話ししたいと思います。

参考にしたいのは、“ミスター”こと長嶋茂雄さんの生き方でした。

長嶋さんといえば、誰もが知るプロ野球のスター。

明るくて、豪快で、元気いっぱい――まさに“太陽のような人”でした。

でも、2004年に脳梗塞で倒れたあと、長い年月をかけて、地道にリハビリを続けておられました。

その姿勢から、私たちが日々関わっている「心のリハビリ」にも通じるものを感じています。

🪴小さな「できた」が、心を支える

長嶋さんは、毎朝決まった時間に起きて、同じメニューのリハビリを欠かさなかったそうです。

歩く練習、声を出す練習、一歩一歩、前へと進む日々。

そして「今日はこれができた！」と、喜びを感じていたといいます。

「こころのあい」の訪問看護でも、

• 朝起きて顔を洗えた
• 天気に気づけた
• 一緒にストレッチしてみた

そんな日常の中の小さな「できた」を、一緒に見つけていきます。

昨日できなかったことが、今日はできた。

それだけで、心にあたたかい火が灯るんです。

😊誰かと笑える時間は、何よりの薬

リハビリ中、長嶋さんは見舞いに来た人にいつも笑顔で接していたと聞きます。

言葉がうまく出ない日も、「ありがとう」「うれしいよ」と、気持ちを伝えていたそうです。

心がつらいとき、自分の気持ちを言葉にするのは本当に大変です。

でも、

一緒に笑える人がいる。

「ありがとう」と言い合える関係がある。

それだけで、心はちょっとだけ軽くなるものです。

私たちも、そんなひとときを大切にしています。

真面目な話ばかりじゃなくて、ちょっとした笑いも交えながら。

ほっとできる空気を、一緒につくりたいと思っています。

訪問看護ステーション こころのあい
所長　稲垣文雄