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統合失調症・うつ病を中心とした精神科特化型の訪問看護ステーション「こころのあい」
サービスのこと、日々のこと、様々な角度から思うことを発信しています。実際に訪問看護を利用されている当事者やご家族様の声も掲載していますので、これから訪問看護の利用を考えている方の参考になれば幸いです。
ここあい便り
2025.04.21
こころとからだを守る、こころのあいのサポート 「春なのに、なんだか調子が出ない」 毎年この季節になると、気分が落ち込みやすくなったり、眠れなかったり、 生活リズムが崩れる方が少なくありません。 実際、こころのあいにも、春先に不調を訴える利用者様が増える傾向があります。 では、なぜ春はこんなに不安定になるのでしょうか？ 🌸春の体調不良の原因とは まず一つ目は、気圧や気温の急な変化。 春は「三寒四温」といわれるように、暖かい日と寒い日が繰り返しやってきます。 これにより自律神経が乱れやすく、疲れやすさやだるさ、頭痛、食欲の低下といった 不調につながります。 さらに、低気圧が続くことで気分が落ち込みやすくなるとも言われています。 二つ目は、新しい環境や生活リズムの変化によるストレス。 進学・進級、就職、引っ越し、周囲の人間関係の変化など、春は“変わること”が多い時期です。 自分に直接の変化がなくても、周りがどんどん変化していくのを見ているだけで、 知らず知らずのうちにストレスを感じることがあります。 特に精神疾患を抱えている方は、環境の変化に敏感で、ストレスが身体や気分の不調として 現れやすいという特徴があります。 こころのあいでできること こころのあいでは、こうした春の不調に対して、**「がんばらせる支援」ではなく、 「寄り添う支援」**を大切にしています。 ・「最近、眠れてますか？」 ・「外に出るの、しんどくないですか？」 ・「朝起きるの、つらくないですか？」 そんなさりげない声かけの中から、普段と違うサインに気づき、必要に応じて医師と連携したり、 生活リズムを一緒に見直すこともあります。 また、日中の過ごし方がぼんやりしてしまう方には、 「今日は一緒にベランダで日向ぼっこしてみようか」 「お昼は好きなごはんを決めて作ってみようか」 など、小さな“できた”を積み重ねるサポートも行っています。 🌱春は、無理せずゆっくりと 新しい季節に焦りや不安を感じるのは、あなただけではありません。 「動けない日があってもいい」「ちょっと休もう」そう思えるだけで、心は少し軽くなります。 こころのあいでは、無理なく、あなたらしい春を過ごせるような支援を大切にしています。 つらいときは、誰かに話してみるだけでも、きっと変わることがありますよ。 訪問看護ステーション こころのあい 所長・稲垣文雄
2025.04.14
春は芽吹きの季節 春、新しい制服、新しい教科書、新しいクラスメイト―― 新入学や新学期は、ワクワクする反面、とても緊張しやすい季節でもあります。 最近、こころのあいには学生さんご本人や親御さんからのお問い合わせも増えてきています。 「学校に通えるか心配」 「新しい環境になじめるか不安」 そんな声が届くたびに、春の風の中に、少し揺れる心があることを感じています。 こころのあいでは、こんな支援を行っています ・ 「朝起きられるように、生活リズムを一緒に整える」 ・ 「緊張が強いときの気持ちの落ち着け方を一緒に考える」 ・ 「無理に学校へ行かせるのではなく、“行けない日”も大切にする」 ・ 「親御さんの心配にも丁寧に耳を傾ける」 “行けること”よりも、“安心して暮らせること”を大切にする支援を行っています。 春は、比べなくていい季節 周りが新しいスタートを切っていると、 「自分だけが止まっている気がする」と感じてしまうこともあるかもしれません。 でも、植物が芽を出すまでに、土の中でじっくり育つ時間があるように、 心にも“ゆっくり準備する時間”が必要なときがあるのです。 こころのあいは、その時間を一緒に過ごしながら、 利用者様やご家族が少しずつ前に進めるよう、そっと寄り添います。 「新しい季節が怖い」と感じている方へ。 まずは、お話しすることから始めてみませんか？ 訪問看護ステーション こころのあい 所長・稲垣文雄
2025.04.07
「これって誰に聞けばいいの？」生活していると、ふとした時に困ることってありませんか？ たとえば――・病院で言われたことがよく分からなかった・お薬について聞きたいけど、診察は次の週…・役所から何かの書類が届いたけど、何のことか分からない・支援制度の案内がきたけど、自分が対象なのかも分からないそんな「ちょっとした不安」「誰に聞いたらいいのか分からないこと」って、実はとても多いんです。こころのあいでは、訪問時にこうした相談を受けることもとても多く、スタッフが一緒に確認したり、必要があれば関係機関に連絡を取ったりしています。一緒に確認 ・ 一緒に考えるサポート私たちは、「これは本人が頑張るべき」とは思いません。 そもそも精神疾患を抱えていると、注意力や集中力が落ちていたり、不安感が強くなったりして、一人で書類を読むのはとても負担になります。 たとえば―― ・役所から届いたハガキや申請書類・障害者手帳や年金に関するお知らせ・病院や福祉機関からの案内文 これらを一緒に読みながら、「どう対応すればいいか」を一緒に考えることも、私たちの支援のひとつです。「これは提出が必要かどうか」「どこに連絡すればいいのか」「書き方が分からないけど、自分で出さなきゃいけないのか」そんな時に、看護師、精神保健福祉士、作業療法士が一緒に確認するだけで、気持ちがずいぶん軽くなることもあります。訪問看護＝医療のことだけじゃない「訪問看護って、病気のことしか聞いちゃいけない？」と聞かれることもあります が、こころのあいでは、生活全体を支えることが大切だと考えています。 もちろん、お薬のこと、体調のこと、気分の波なども大事な相談です。 でも、それと同じくらい――・手続きのこと・住まいやお金の不安・人付き合いの悩み こうした「暮らしの悩み」こそ、気軽に話せる場所が必要です。 こころのあいは、いつでも相談できる“つながり”何かが起きたときだけじゃなく、「何かあった時に話せる人がいる」という安心感が、心の安定につながります。こころのあいでは、一人ひとりの暮らしに寄り添いながら、「その人らしい生活」が続けられるようにサポートしています。「こんなこと聞いてもいいのかな？」と思うことほど、ぜひ気軽にご相談くださいね。 訪問看護ステーション こころのあい所長・稲垣文雄
2025.03.31
お薬を毎日きちんと飲むのって、意外と大変ですよね。 「今日は飲んだかな？」 「この薬はいつ飲めばいいんだろう？」 と、不安になることもあるかもしれません。 お薬は、健康を支える大事なもの。 でも、一人で管理しようとすると、負担に感じることもありますよね。 こころのあいでは、そんなお薬の管理が少しでも楽になるように服薬サポートを行っています。 ✔ 薬カレンダーで「飲み忘れ」を防ぐ お薬カレンダーは、1週間分のお薬を日ごとにセットできる便利なアイテム。 「どの薬をいつ飲めばいいか」が一目でわかるので、飲み忘れがぐっと減ります。 訪問の際に看護師が一緒にお薬をセットするので、「管理が面倒…」という方も安心です！ ✔ 一包化されていない薬も一緒に管理 錠剤がシートのままだと、「どれをいつ飲むのか分かりづらい…」ということもありますよね。 そんなときは、看護師がチャック袋にまとめて整理します！ ✔ 朝・昼・夜ごとに分けて、見やすく管理 ✔ 必要な薬をすぐに取り出せるので、飲み忘れ防止にもつながる ✔ 「どの薬を飲めばいいか分からない…」という不安を減らせる訪問の際に一緒に整理するので、手間も減り、安心して服薬を続けられます！ ✔ 薬手帳も一緒に管理して安心 お薬手帳には、処方されたお薬の履歴がまとめられているので、病院や薬局でとても役立ちます。 でも、手帳を持ち歩くのを忘れてしまったり、記入するのが面倒になったりすることもありますよね。こころのあいでは、訪問時に薬手帳の記録を一緒に確認し、お薬の変更があれば医療機関とも情報共有できるようサポートします。 ✔ チェック表で「今日飲んだかどうか」を確認 「飲んだかどうか忘れてしまう…」という声にお応えし、こころのあいではチェック表を活用しています！✔ 飲んだら「○」をつけるだけの簡単管理！✔ １ヶ月分の記録が残るので、飲み忘れにすぐ気づける！✔ 看護師と一緒にチェックできるので、安心して服薬管理ができる！ ✔ 看護師と一緒だから、気持ちが楽に 「お薬を管理しなくちゃ」と思うと、それだけで負担に感じることもあります。 でも、看護師と一緒なら、負担がぐっと減ります！ 「どの薬が何に効くのか」「副作用が気になるときはどうすればいいのか」など、ちょっとした疑問や不安もすぐに相談できます。 まとめ ✔ 薬カレンダーでお薬管理がラクになる！✔ チェック表で、飲み忘れをすぐに確認！✔ シート薬もチャック袋で整理して、飲み間違いを防ぐ！✔ 薬手帳を一緒に確認して、病院や薬局でのやりとりもスムーズに！✔ 看護師と一緒だから、不安が減って気持ちが楽になる！「こころのあい」では、無理なく続けられる服薬サポートを大切にしています。気になることがあれば、お気軽にご相談くださいね！ こころのあい 所長 稲垣 文雄
お知らせ
2025.03.25
2024年の診療報酬改定により、「訪問看護 医療DX情報活用加算」が新設されました。 この加算は、訪問看護の質の向上を目的に、医療情報の適切な活用や情報連携を推進するものです。 こころのあいでは、以下の取り組みを行っています オンライン資格確認に対応しています 正確な情報に基づき、質の高い訪問看護を提供しています 医師・関係機関と連携しながら、ICTを活用した支援に努めています また、この内容はこころのあい公式ホームページの【サービス】ページにも掲載しています。 これからも、安心できる訪問看護を地域の皆様にお届けするため、取り組みを進めてまいります。 ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
2025.03.24
一人暮らしは自由だけど、ちょっと不安なこともありますよね。 「生活リズムが崩れがち…」 「薬をちゃんと飲めるかな？」 そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？ こころのあいでは、無理なく安心して暮らせるよう、サポートしています！ ① 生活リズムを整えよう 一人だと「いつ起きてもいい」「夜ふかししちゃう」と生活が乱れがち。 でも、不規則になると気分も不安定になりやすいんです。 💡 こころのあいでできること ✔ 「朝はこの時間に起きる」など、無理のない習慣づくり✔ 簡単にできる食事の工夫をアドバイス✔ 夜のリラックス方法を一緒に考える「まずは朝日を浴びる！」など、小さなことから始めていきましょう。 ② 薬の管理は看護師と一緒に お薬は大事だけど、「飲み忘れる」「どれを飲んだか分からなくなる」こともありますよね。💡 こころのあいでできること ✔ 薬カレンダーやチェック表で、飲んだか確認！✔ シートの薬はチャック袋にまとめて整理！✔ 副作用や不安は一緒に主治医に相談！「薬をちゃんと飲まなきゃ」と一人で頑張らなくても大丈夫。 看護師と一緒に管理すれば、気持ちも楽になりますよ。 ③ 家事の負担を減らそう 「料理が面倒」 「部屋が片付けられない」 と感じること、ありませんか？💡 こころのあいでできること✔ 簡単にできる食事の工夫をアドバイス！✔ 少しずつ片付けるコツを一緒に考える！✔ 家事が大変なら使える支援を提案！「全部やらなきゃ！」と思わず、できる範囲で少しずつ整えていきましょう。 ④ 人とのつながりも大切に 一人暮らしは気楽だけど、誰とも話さない日が続くと不安になることも。 💡 こころのあいでできること✔ 定期的に人と話す時間を作る！✔ 家族や支援機関とのつながりをサポート！✔ 地域の支援サービスも紹介！「一人暮らし＝全部ひとりで頑張る」ではありません。 頼れるところは頼ってOK！！ ⑤ こころのあいを活用して、安心の一人暮らし こころのあいでは、その人に合ったペースで生活できるようサポートしています。✔ 生活リズムを整えるお手伝い✔ 薬の管理サポート✔ 家事の負担を減らす工夫✔ 人とのつながりをサポート「一人で大丈夫かな？」と感じたら、無理せずご相談くださいね！あなたらしく安心して暮らせるよう、一緒に考えていきましょう。 訪問看護ステーションこころのあい 所長 稲垣 文雄
2025.03.17
最近、10代から20代の若い方の訪問看護についてのご相談が増えています。 特に、統合失調症や双極性障害を抱える方について、親御さんからの問い合わせが多くなっています。退院後の生活に対する不安や、当事者の現在の状況について悩んでいるケースが目立ちます。そこで今回は、訪問看護での支援についてお伝えします。 訪問看護を始める方の傾向 訪問看護を利用される方には、大きく分けて2つのケースがあります。➀以前は学校や仕事をしていたが、継続が難しくなった方 → 休学・休職中の方や、環境の変化で日常生活が難しくなった方が多いです。②学校や仕事を辞め、何もすることがない状態になっている方 → 外出の機会が減り、生活リズムが崩れやすい傾向があります。どちらのケースでも、訪問看護が入ることで、生活の安定を支援できます。 訪問看護での支援内容 統合失調症や双極性障害を抱える方は、対人緊張やストレスを感じやすい傾向があります。 そのため、訪問看護では、以下のような支援を行っています。✔ 生活リズムの調整（朝起きる・食事をとる・夜眠る習慣を整える）✔ 症状のセルフコントロール支援（幻覚・妄想への対応、気分の波の安定）✔ 社会とのつながりのサポート（外出支援、人との関わり方の練習）✔ ご家族への支援（関わり方のアドバイス、不安の軽減）特に、ご家族の関わり方はとても重要です。 親御さんが少しずつ元気になることで、家族の回復への一歩につながると考えています。 安心して相談できる環境をつくる大切さ 統合失調症や双極性障害の悩みは、誰にでも気軽に話せるものではありません。 だからこそ、専門職が関わることで、少しでも気持ちが楽になれるように支援しています。 訪問看護では、無理のない範囲で利用者様とご家族をサポートし、一人ひとりに合った関わり方を大切にしています。少しでも気になることがあれば、お気軽にご相談ください。訪問看護ステーション こころのあい所長・稲垣文雄
2025.03.10
昨年の秋以降、新規の受け入れを抑えていましたが、今年3月より少しずつ再開しています。 現在、すでに6名の利用者様が訪問看護を開始されています。 3月から新たに1名の看護師が加わり、より充実した支援ができる体制を整えています。 地域密着型の訪問看護を大切に 私たちはさいたま市浦和区を中心に、地域密着型の訪問看護を行っています。 各区の障害者生活支援センターやさいたま市保健所の方たちと連携し、地域の方々と協力して利用者様の生活を支えています。 「こころのあい」は他店舗展開をせず、利用者様100名ほどを目安に1つのステーションのみで運営しています。 理由は、訪問看護の質を維持し、利用者様一人ひとりに丁寧なケアを提供するためです。 訪問看護の質を守るために ありがたいことに、毎月たくさんのお問い合わせをいただいております。 しかし、看護師の人員が限られているため、今後も新規受け入れはステーションの状況によりお受けできないことが続くと思われます。 職員の人数と利用者様のバランスを大切にしながら、適正な訪問看護を提供していきます。 ご理解とご協力をお願いいたします。 今後も地域の方々と連携しながら、安心して利用できる訪問看護を提供できるよう努めてまいります。 引き続き、ご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします。 訪問看護ステーション こころのあい所長・稲垣文雄
2025.03.04
一般の訪問看護と精神科特化型の訪問看護の違い ケアマネジャーさんからよくある質問について 「訪問看護」と聞くと、高齢者向けの医療ケアを思い浮かべる方が多いかもしれません。しかし、訪問看護は高齢者だけでなく、精神疾患を抱える方も対象としています。一般的な訪問看護では、点滴・注射・傷の処置などの医療ケアを行い、身体の健康をサポートします。介護保険を利用し、ケアマネージャーと連携しながら、デイサービスやヘルパーの支援を組み合わせて在宅療養を支えるのが特徴です。一方、精神科訪問看護では「心のケア」を大切にしています。例えば、統合失調症の方には、不安を和らげながら安心できる環境を作り、うつ病の方には無理に前向きになることを求めず、気持ちを受け止めながら支援します。精神科訪問看護で大切にしていること精神疾患を抱える方は、生活リズムの乱れや対人関係の悩みを抱えやすい傾向があります。 そのため、私たちは以下のような支援を行っています。✔ 生活リズムを整えるサポート（朝起きて夜眠るまでの習慣づくり）✔ 日中の過ごし方を一緒に考える（充実した1日を過ごせるよう支援）✔ 服薬の管理（飲み忘れや不安を減らすサポート）✔ 対人関係のサポート（家族・友人・支援者との関わり方を一緒に考える）また、人と関わることに不安が強い方には、対人関係の練習やストレスを減らす方法を一緒に探します。地域と連携しながら支える精神科訪問看護では、精神科医・看護師・精神保健福祉士・障害者支援センター・グループホーム・保健所などと連携しながら支援を行います。また、私たちこころのあいは、さいたま市のアウトリーチ事業にも参加しています。 医療機関の方たちや行政と協力しながら、入院を防ぐ支援や、地域で孤立しがちな方へのサポートを行っています。精神科訪問看護は「心のケア」訪問看護にはさまざまな形がありますが、精神科訪問看護は病気を「治す」ことよりも、その人らしく暮らせることを大切にしています。✔ 一般の訪問看護 → 身体のケアが中心✔ 精神科訪問看護 → 心のケアが中心私たちは、利用者さんが少しずつできることを増やし、安心して社会とつながれるようサポートしています。訪問看護は、単なる医療ではなく、その人の「暮らし」を支えるものです。精神疾患があっても、地域で安心して生活できるよう、これからも一緒に歩んでいきます。所長・稲垣文雄
